Eine Lebensweise: Die Wege von Wudang

Service Description

Internationale Kulturtour: Wudang-Berge-Programm – Neun Tage, Acht Nächte Preis inklusive: Flugtickets, Unterkunft, Frühstück und tägliche Kurse. Gruppengröße: 10-25 Personen. Programmbausteine 1. Körper – Kampfkunsttraining Gesundheit durch Bewegung: Von äußerlich zu innerlich Kungfu – Taiji – Qigong – Meditation Umfassende Programme = Lebenslange Praxis Struktur: Von Grundlagen bis Fortgeschritten Keine Barrieren für das Lernen (Alter, Fähigkeiten, Erfahrung) Kursinhalte: Fünf-Tiere-Qigong, TaiJi-Grundlagen, Kungfu-Formtraining, Waffenstile 2. Geist – Kultur- und Philosophieunterricht Bildung zur Charakterentwicklung Tiefere Theorieverständnis Bildung in daoistischer Kultur Interkultureller Austausch im Klassenzimmer Kursinhalte: Geführtes Lesen klassischer Texte, philosophische Diskussionen, Sprachunterricht, Einführung in die chinesische Medizin 3. Internationales Kulturaustauschprogramm: Eine Lebensweise – Die Wege von Wudang Traditionelles Denken mit moderner Praxis verbinden Kulturelles Eintauchen durch Besuch der Wudang-Berge Schwerpunkt auf gesunden Praktiken, achtsamer Kommunikation und kreativer Kunst Aktivitäten der Teilnehmenden: Wurzeln nähren (Gesundheitspraktiken) Horizonte erweitern (Philosophie und Kultur) Verbindung zur Praxis (Musik, Kalligraphie) Kursstruktur Tag 1: Morgens: Ankunft in den Wudang-Bergen, Willkommenszeremonie, Projektvorstellung Nachmittags: Einführung in Gesundheitspraktiken, frühes Abend-Qigong Tag 2 bis Tag 8: Morgens: Frühes Morgen-Qigong Später Vormittag: Themenschwerpunkt Mittagszeit: Mittagessen Nachmittags: Zweiter Hauptkurs (Wahl: Musik, Kalligraphie, Sprache) Abends: Abendessen, Abendtee und Meditation Tag 9: Morgens: Frühes Morgen-Qigong und Rückblick Später Vormittag: Abschiedszeremonie Mittagszeit: Programmende und Abreise aus den Wudang-Bergen Ein Durchschnittstag 6-7 Uhr: Frühes Morgen-Qigong 7:30 Uhr: Frühstück 9-11 Uhr: Themenschwerpunkt (Kampfkunsttraining/TaiJi Quan/Wudang-Schwert) 12 Uhr: Mittagessen 14-17 Uhr: Zweiter Hauptkurs (Wahl: Musik, Kalligraphie, Sprache) 18 Uhr: Abendessen 20-21 Uhr: Abendtee und Meditation (sanfte Praxis oder Unterricht) Hinweis: Der Zeitplan bietet eine ausgewogene Erfahrung aus körperlichem Training, kultureller Bildung und persönlicher Entwicklung. Ziel des Programms ist ein ganzheitliches Verständnis der Wudang-Praktiken und deren Anwendung im Alltag. Die Aktivitäten sind inklusiv gestaltet und berücksichtigen unterschiedliche Erfahrungsstufen und Interessen.